Ile wynosi najniższa emerytura w Polsce od 1 marca 2026 r.?

Stan na 7.10.2026. Kwoty w tym artykule obowiązują od 1 marca 2026 r. i zmienią się przy kolejnej waloryzacji.

Zastanawiasz się, ile wynosi najniższa emerytura w Polsce i czy na pewno ją dostaniesz? Od 1 marca 2026 r. kwota najniższej emerytury z ZUS to 1978,49 zł brutto miesięcznie. Ważne zastrzeżenie: ta kwota nie przysługuje automatycznie każdemu emerytowi. Gwarancję najniższej emerytury masz tylko wtedy, gdy osiągniesz wiek emerytalny i udowodnisz co najmniej 20 lat (kobieta) albo 25 lat (mężczyzna) okresów składkowych i nieskładkowych. Poniżej wyjaśniamy, skąd bierze się ta kwota, czym różni się od emerytury obliczonej ze składek i ile zostaje na rękę.

Co to jest najniższa emerytura?

Emerytura to świadczenie wypłacane z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych po osiągnięciu wieku emerytalnego. Jej wysokość ZUS oblicza indywidualnie, na podstawie składek zapisanych na Twoim koncie (i subkoncie). Najniższa emerytura to natomiast kwota ustawowa, poniżej której ZUS nie obniży Twojego świadczenia, jeśli spełnisz warunek stażu. Jeśli Twoja emerytura wyliczona ze składek jest niższa, ZUS podwyższa ją do tej kwoty.

Pamiętaj, że niektóre grupy zawodowe, np. służby mundurowe, mają odrębny system zaopatrzenia emerytalnego, a rolnicy podlegają KRUS. Opisane tu zasady dotyczą emerytur wypłacanych przez ZUS z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych.

Ile wynosi najniższa emerytura od 1 marca 2026 r.?

Od 1 marca 2026 r. najniższa emerytura wynosi 1978,49 zł brutto miesięcznie. To o 99,58 zł więcej niż w poprzednim okresie (wcześniej 1878,91 zł brutto). Podwyżka wynika z corocznej waloryzacji: w 2026 r. wskaźnik waloryzacji emerytur i rent wyniósł 105,3%, czyli świadczenia wzrosły o 5,3%. Waloryzacja w 2026 r. miała charakter wyłącznie procentowy, a ZUS przeprowadził ją z urzędu, bez wniosku.

Kwota najniższej emerytury nie jest stała. Zmienia się co roku od 1 marca, razem z waloryzacją, i obowiązuje do kolejnej waloryzacji. Dlatego zawsze sprawdzaj, od jakiej daty obowiązuje kwota, którą widzisz w internecie. Kwoty z wcześniejszych lat są już nieaktualne.

Najniższe świadczenia od 1 marca 2026 r. – tabela

Więcej o rentach przeczytasz w artykułach: renta rodzinna, renta z tytułu niezdolności do pracy i renta socjalna. Zasady przyznawania dodatku opisujemy w tekście o dodatku pielęgnacyjnym.

Najniższa emerytura, emerytura minimalna i dopłata do najniższej – czym się różnią?

Te trzy pojęcia często się mieszają, a to od nich zależy, ile faktycznie dostaniesz.

• Najniższa emerytura – kwota określona w ustawie o emeryturach i rentach z FUS i podwyższana co roku waloryzacją. Od 1.03.2026 r. wynosi 1978,49 zł brutto.
• Emerytura minimalna – to potoczna nazwa tej samej kwoty. Pytając „jaka jest minimalna emerytura w Polsce”, pytasz w praktyce o najniższą emeryturę. W przepisach nie ma osobnego, innego świadczenia o nazwie „emerytura minimalna”.
• Dopłata (podwyższenie) do najniższej emerytury – to różnica między emeryturą obliczoną ze składek a kwotą najniższej emerytury. Jeśli spełniasz warunki z art. 87 ustawy emerytalnej, ZUS podwyższa Twoje świadczenie do 1978,49 zł brutto, a to podwyższenie jest refundowane z budżetu państwa. Przykład: jeśli ze składek wychodzi Ci 1500 zł brutto, a masz wymagany staż, dostaniesz 1978,49 zł brutto. Bez wymaganego stażu dostaniesz 1500 zł.

Nie myl tego z dodatkami do emerytury, takimi jak dodatek pielęgnacyjny. To osobne świadczenia z własnymi warunkami.

Komu przysługuje najniższa emerytura?

Zgodnie z art. 87 ustawy o emeryturach i rentach z FUS ZUS podwyższa emeryturę do kwoty najniższej emerytury, jeśli:

• kobieta osiągnęła wiek emerytalny 60 lat i ma co najmniej 20 lat okresów składkowych i nieskładkowych,
• mężczyzna osiągnął wiek emerytalny 65 lat i ma co najmniej 25 lat okresów składkowych i nieskładkowych.

Liczy się więc nie tylko „staż pracy” w potocznym rozumieniu, ale okresy, które ZUS uznaje za składkowe (np. zatrudnienie, okresy opłacania składek) i nieskładkowe (np. okresy pobierania niektórych zasiłków). Okresy nieskładkowe ZUS uwzględnia najwyżej w wymiarze 1/3 udowodnionych okresów składkowych. Szczegóły znajdziesz w artykule o okresach składkowych i nieskładkowych, a aktualny wiek przejścia na emeryturę opisujemy w tekście wiek emerytalny w Polsce.

Uwaga na składki od niskiej podstawy

Przy liczeniu okresów składkowych przypadających po wejściu w życie ustawy emerytalnej (dla celów podwyższenia do najniższej emerytury) miesiące, w których składki emerytalne i rentowe były liczone od podstawy niższej niż minimalne wynagrodzenie, ZUS uwzględnia tylko proporcjonalnie (art. 87 ust. 3). Może to dotyczyć np. osób, które opłacały obniżone składki ZUS. Przepis przewiduje wyjątki, m.in. gdy podstawa była niższa z powodu pobierania zasiłków z ubezpieczenia chorobowego lub wypadkowego.

Co, jeśli nie masz 20 lub 25 lat stażu?

ZUS może przyznać Ci emeryturę, ale nie ma obowiązku podwyższyć jej do kwoty najniższej. Dostaniesz wtedy świadczenie w wysokości wyliczonej ze składek, nawet jeśli będzie to kwota znacznie niższa niż 1978,49 zł brutto. Dlatego przed złożeniem wniosku warto sprawdzić, jakie okresy ZUS ma już zapisane na Twoim koncie.

Emerytura z urzędu dla osób pobierających rentę

Emeryturę z urzędu ZUS przyznaje osobom, które pobierają rentę z tytułu niezdolności do pracy (także rentę przyznaną w drodze wyjątku przez Prezesa ZUS) i osiągnęły powszechny wiek emerytalny (60 lat kobieta, 65 lat mężczyzna). Nie musisz wtedy składać wniosku. Wysokość emerytury przyznanej z urzędu nie może być niższa od Twojej renty, a od kwoty najniższej emerytury – tylko jeśli masz staż 20 lat (kobieta) lub 25 lat (mężczyzna). Zasada ta nie dotyczy renty z tytułu niezdolności do pracy z powodu wypadku przy pracy lub choroby zawodowej.

Od czego zależy wysokość emerytury?

Emerytura z FUS dla osób urodzonych po 1948 r. to, w uproszczeniu, kwota zgromadzona na koncie i subkoncie w ZUS (po waloryzacji) podzielona przez średnie dalsze trwanie życia dla wieku, w którym przechodzisz na emeryturę. Tablice trwania życia co roku ogłasza Prezes GUS. Na wysokość świadczenia wpływają więc przede wszystkim:

• wysokość zarobków, od których opłacano składki,
• liczba lat opłacania składek,
• wiek, w którym przechodzisz na emeryturę (im później, tym krótsze średnie dalsze trwanie życia i wyższa emerytura),
• coroczna waloryzacja składek na koncie i waloryzacja wypłacanych świadczeń.

Jeśli przepracujesz wymaganą liczbę lat, ZUS zagwarantuje Ci najniższą emeryturę, nawet gdy zgromadzony kapitał dawałby niższą kwotę. Waloryzacja od 1 marca dotyczy wszystkich wypłacanych emerytur i rent, a nie tylko świadczeń w najniższej wysokości. Orientacyjną wysokość przyszłej emerytury możesz oszacować w kalkulatorze emerytalnym.

Stan konta, zapisane okresy i decyzję waloryzacyjną sprawdzisz w portalu eZUS (dawniej PUE ZUS). Zobacz, jak zalogować się do PUE/eZUS.

Ile wynosi najniższa emerytura na rękę (netto)?

Od emerytury ZUS pobiera składkę na ubezpieczenie zdrowotne w wysokości 9%, która pomniejsza wypłacane świadczenie. Przy świadczeniu do 2500 zł brutto miesięcznie zaliczka na podatek dochodowy co do zasady wynosi 0 zł (roczna kwota wolna od podatku to 30 000 zł). W uproszczeniu: 1978,49 zł brutto minus 9% składki zdrowotnej (178,06 zł) daje około 1800,43 zł netto.

To wyliczenie orientacyjne. Kwota na rękę może być inna, jeśli masz inne dochody (np. z pracy), złożyłeś wniosek o niestosowanie kwoty zmniejszającej podatek albo z emerytury są dokonywane potrącenia. Dokładną kwotę znajdziesz w decyzji ZUS lub na koncie w eZUS.

Najniższa emerytura a trzynastka i czternastka

Kwota najniższej emerytury wpływa też na dodatkowe świadczenia. W 2026 r. pełna czternasta emerytura wynosiła 1978,49 zł brutto, czyli tyle, ile najniższa emerytura. Pełną kwotę otrzymały osoby ze świadczeniem do 2900 zł brutto, a przy wyższych świadczeniach obowiązywała zasada „złotówka za złotówkę”. ZUS wypłacił czternastkę we wrześniu 2026 r. bez wniosku. Zasady trzynastki opisujemy w artykule trzynasta emerytura.

Jakie dokumenty złożyć, ubiegając się o emeryturę?

O emeryturę w wieku powszechnym musisz złożyć wniosek (wyjątkiem jest opisana wyżej emerytura z urzędu dla rencistów). Przygotuj:

1. wniosek o emeryturę – formularz ZUS EMP,
2. informację o okresach składkowych i nieskładkowych – formularz ZUS ERP-6,
3. dokumenty potwierdzające okresy zatrudnienia i wysokość wynagrodzenia, których ZUS nie ma na Twoim koncie (np. świadectwa pracy, zaświadczenia o zarobkach).

Wniosek złożysz elektronicznie przez eZUS, osobiście w placówce ZUS lub podczas e-wizyty w ZUS, gdzie pracownik pomoże Ci go wypełnić. Wzory wszystkich druków znajdziesz w dziale formularze ZUS. Im wcześniej uzupełnisz brakujące okresy, tym mniejsze ryzyko, że ZUS nie zaliczy Ci stażu potrzebnego do gwarancji najniższej emerytury.

Coroczne zmiany kwot sprawiają, że pytanie o wysokość najniższej emerytury wraca co roku. Więcej o świadczeniach znajdziesz w dziale świadczenia ZUS.

Źródła i aktualność

Stan na 7.10.2026. Kwoty najniższych świadczeń i dodatków podajemy na podstawie komunikatu Prezesa ZUS z 17 lutego 2026 r. w sprawie kwoty najniższej emerytury i renty (wydanego na podstawie art. 94 ust. 2 ustawy o emeryturach i rentach z FUS), informacji ZUS „Od marca emerytury i renty w górę” oraz zestawienia kwot najniższych świadczeń emerytalno-rentowych na stronie zus.pl. Wskaźnik waloryzacji 105,3% ogłosił Minister Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej w komunikacie z 11 lutego 2026 r. (Monitor Polski 2026 poz. 202). Warunki stażu i zasady obliczania emerytury: art. 5, art. 26 i art. 87 ustawy z 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych (Dz.U. 2025 poz. 1749 ze zm.). Emerytura z urzędu: informacja ZUS „Emerytura przyznawana z urzędu”. Czternasta emerytura: komunikat ZUS z 17 sierpnia 2026 r. Składka zdrowotna i zaliczka na podatek: wyjaśnienia ZUS dotyczące opodatkowania emerytur i rent. zus-info.pl to niezależny portal informacyjny, a nie oficjalna strona ZUS. Informacje mają charakter ogólny – o prawie do świadczenia i jego wysokości decyduje ZUS w decyzji wydanej w Twojej sprawie.